Горнова Мария

Психолог в подходах АСТ, КПТ, ЭФТ, арт-терапия.

Член Арт-терапевтической ассоциации (СПб).

Работаю индивидуально со взрослыми людьми и с детьми, в том числе по вопросам отношений в семье и детско-родительских отношений.

Консультирую в подходах
**Когнитивно-поведенческая терапия** (CBT, сognitive behavioral therapy) — это метод, который помогает лучше понимать свои мысли и то, как они влияют на ваши чувства и поведение. Если у вас есть трудности, КПТ помогает заметить, какие мысли могут их усиливать, и найти более здоровые способы реагировать.
**Терапия принятия и ответственности** (АСТ, acceptance and commitment therapy)— это подход в психологии, который помогает не застревать в сложных мыслях и чувствах и двигаться к тому, что действительно ценно и важно для вас. В ACT терапевт скорее выступает как партнер и проводник, а не как эксперт, который «знает лучше». Его задача — поддерживать, направлять и помогать вам самим находить способы справляться с переживаниями и двигаться к важным для вас целям.
**Арт-терапия — это метод психотерапии, который использует творчество и искусство (рисование, лепку, писательство и т.д.) для работы с эмоциональными и психологическими проблемами. Этот метод подходит людям разного возраста, особенно детям, и часто используется как дополнение к другим психотерапевтическим подходам. Через творчество человек может глубже понять свои мысли, страхи, мечты и потребности, что облегчает работу над личностным ростом.

ОБО МНЕ
Консультирую с 2022 года. Магистр факультета психологии Московского психолого-социального института (научная работа посвящена адаптации в эмиграции), также прохожу переподготовку по клинической психологии. Регулярно участвую в супервизиях и прохожу личную терапию.
Окончила специализацию по семейному и детскому консультированию, и специализацию по арт-терапии.
Ко мне можно обратиться с запросами, связанными с отношениями, в том числе отношениями с самим собой. Я помогаю справиться с жизненным кризисом, тревогой, эмоциональным выгоранием, неуверенностью в себе, выйти из деструктивных, созависимых отношений, обрести чувство внутренней опоры и самоценности. Во время наших сессий вы сможете безопасно исследовать свои чувства, мысли и переживания.
Обращайтесь! Буду рада Оказать Вам Профессиональную поддержку!